こんにちは。 走った後の筋肉痛が3日間続いた もずくです(ฅ•ω•ฅ)♡ 先日、記事の冒頭に書かせていただいた通り たった3キロのランニングで 大ダメージをうけました。。笑 全身筋肉痛です。 いやー、ランニングって素晴らしいですね！ 走っただけで、全身筋肉…

こんばんは。 約1年ぶりにランニングをしたら、 恐ろしく体力の衰えを感じた もずくです(ฅ•ω•ฅ)♡ 最近ちょっと太ってきたし、 気候は涼しくて気持ちがいいので 久しぶりに近くの公園をランニング してきました◎ 久しぶりに走るのはやっぱり気持ちいい！ けど…