こんばんは。
最近、家にいるのが好きな
もずくです( ˆ ˆ )/♡
これはいいことかのか、
あまりよくないことかのか、、
でもおうちがリラックス出来る環境であることは
とても大事なことですよね◎
ついつい友達を家に呼びがちに
なってしまいました。笑
やりたいことがあるのに時間がない。
去年の夏くらいから、やりたいことを
やる時間がないと嘆いていました。
ダイエットしたい。けど時間がない
資格の勉強したい。けど時間がない
ブログ書きたい。けど時間がない
もう少し寝る時間がほしい。けど時間がない
といった具合に、１日が30時間だったらなー
とか思ったり、睡眠時間が３月時間くらいで
大丈夫な体がほしいなーと叶わない夢ばかり
思い描いていました(´･ω･`)
でも、思うだけじゃダメだと思い、
自分が何に１番無駄な時間を割いているのかを
考えた結果、スマホ時間がいらないという
結論に至りました！
その時のスマホ使用時間について
書いた記事がこちらです◎
当時は、1週間で24時間スマホに
時間を割いていました！
つまり、７日あるうちの丸１日は、
スマホに時間を費やしていたのです。
そりゃ時間がないわけだ・・・
やめたいけどやめられない原因とは？
でもスマホをいじる時間を減らすのって
なかなか難しいです、、
だって、ネットニュースとかSMSって
面白いから永遠に見ていられるじゃないですか！
私、Twitter大好きなんですけど、
気づいたら１時間経っていた。なんてざらです！
あと、自分では意識していなかったのですが、
知らない間にスマホをいじる時間を
習慣化してしまっていたんですよね。
例えば・・・
通勤時間はスマホをいじる
休日の朝はベットの中でごろごろしながら
スマホをいじる
寝る前はだらだらしながらスマホをいじる
だから、なかなか辞められないんだって
思いました(´･_･`)
スマホ時間マイナス４時間
前に記事を書いたときは1週間で
24時間使用していましたが、
現在は約20時間に押さえられています！
１週間でマイナス4時間減らしただけですが、
その減らした分自分のやりたかったことに
時間をあてています＊
あと、
通勤時間をスマホいじる時間にあてる
という習慣をチェンジして、
資格をとるための勉強時間に変更しました！
その結果、資格の勉強って平日は、
全く出来ていなかったのですが、
３時間は確保することが
出来るようになりました٩( 'ω' )و
今のところ、スマホいじる時間を
減らしたことによるマイナスの影響は
ありません！！！
このまま、もっと減らしていこうと
思っています(*´―`*)
それでは＊
